Varisli damarlar: Derty? hafifletmek dâhilin varis çoraplar? kullan?n ve zaman süresince belli sürelerle dinlenmeyi ve ak?m etmeyi ihmal etmeyin. E?er balk?n?z ?iddetliyse doktorunuz adan???n.Kas a?r?lar? ço?u kez bald?r?n?zdaki bir kas?n ans?z?n gerginle?mesidir. Kas derts? incitici bir ate?ya niçin kabil ve deri alt?nda pek ?emeklik hissede

Epsom tuzuyla haz?rlanm?? suyun zarf?nda bacaklar?n?z bekledi?i takdirde vecalar?n?z? dindirmi? olacaks?n?z.Periferik arter hastal??? herhangi bir soy damar?nda olabilir, fakat bacaklarda kollardan daha yayg?nd?r.Kas gerilmesi veya kas gerginli?i jurnal hayatta bacak balk?s?n?n münte?ir bir nedenidir. Kas gerilmeleri kolay olabilece?i kabilinden k